Was Man So Nicht Sagen Darf

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Sei Jemand! Wie jetzt, wirst du dich fragen? Bin ich denn nicht schon «jemand»? Doch, doch. Aber ich möchte dich bitten dieser ominöse «Jemand» zu sein, von denen die meisten Leute sprechen, wenn etwas getan werden muss. Und ich meine nicht, dass du sich für andere jederzeit opfern sollst, sondern, dass du in Situationen in denen es drauf ankommt, aus der Passivität heraustrittst und aktiv wirst. Bringe dich und deine Ideen ein, biete an, die Verantwortung für etwas zu übernehmen, wenn du denkst du hast in diesem Gebiet Expertise. Halte dich nicht zurück, sondern vertraue auf dich und dein Können. Hab keine Angst etwas Falsches zu sagen, oder zu machen, nur Menschen, die nichts tun, machen nichts verkehrt. Aus Fehlern lernen wir schliesslich, sie bringen uns voran. Trau dich Verantwortung zu übernehmen, während andere noch von diesem ominösen «jemand» sprechen, der dieses oder jenes lösen soll. Sei dieser Jemand, trau dich und wachse über dich hinaus! . . . #Selbstbewusst #Selbstbewusstsein #selbstbewusstefrauen #empowerment #Selbstvertrauen #glaubandich #Neuanfang #Mut #Entscheidung #Femaleempowerment #sisterhood #Swisssterhood #Verantwortung #Courage #Mut #Leben #Ziel #Weg #Freiheit #Jemand #PaulaDeme #Zürich
Intuition. Wie sehr vertraust du auf sie? Dieses Bauchgefühl, dass sich so schwer in Worte fassen lässt? Denn meist ist das Bauchgefühl genau richtig, egal um was es geht. Wir haben nur manchmal verlernt darauf zu hören. Weil man uns unsere Gefühle absprach, uns von unserem Vorhaben abriet, oder weil andere Menschen ihre wahren Absichten verschwiegen haben und wir auf sie hereingefallen sind. Denn nicht jeder der einem freundlich ins Gesicht tut, ist auch so wohlgesonnen, wenn man sich umdreht. Lerne deiner Intuition zu vertrauen, nimm dir Zeit für dich, um in dich hineinzuhorchen. Gönne dir bewusste quality-time für dich. Ob es ein Spaziergang ist, ein Ausflug mit dem Rad, Meditation oder Yoga, oder ein entspannendes Bad, ist dabei völlig egal. Du solltest einfach Runterfahren können, um in dich hineinzuhorchen, um verschiedene Situationen durch fühlen zu können. Nach und nach bekommst du ein Gespür dafür, was für dich das Richtige ist, egal was andere sagen. Das Gefühl trotz allem etwas zu wagen, das du möchtest, egal wie klein es ist, lässt dich selbst-bewusster werden. . . . #Selbstbewusst #Selbstbewusstsein #selbstbewusstefrauen #empowerment #Selbstvertrauen #glaubandich #Neuanfang #Mut #Entscheidung #Femaleempowerment #sisterhood #Swisssterhood #Bedürfnisse #Courage #Mut #Leben #neinsagen #Ziel #Weg #Freiheit #Intuition #PaulaDeme
Die Vergangenheit können wir nicht ändern, die Zukunft ist ungewiss. Und doch leben die wenigsten Menschen im heute. Viel zu oft sind wir gefangen in dem was war, oder bereits mit dem Kopf in der Zukunft. Dabei verpassen wir die Gegenwart und den besonderen Augenblick. Es bringt nichts der Vergangenheit hinterher zu trauern, und sich im Kopf irgendwelche Szenarien aus der Zukunft auszumalen, wirklich nicht. Was also tun? Lerne bewusst im Moment zu leben, sei präsent, fokussiere dich auf das hier und jetzt, auf heute. So verpasst man höchstens die Gegenwart. Mir hat Meditation sehr geholfen, Achtsamkeitsübungen und die Tatsache, dass ich als Gruppenleitung in einer Kita immer präsent sein muss. Wer präsent ist, kann besser auf sein Umfeld eingehen und reagieren, man ist demütiger, gelassener, zufriedener und wird so auch selbstbewusster. Denn Angst und Sorgen hemmen das Entstehen von Selbstbewusstsein. Angst ist allgemein kein guter Begleiter und Sorgen meistens unnötig. Was passiert, passiert, ob wir uns Sorgen oder nicht. Geniesse das hier und jetzt. . . . #Selbstbewusst #Selbstbewusstsein #selbstbewusstefrauen #empowerment #Selbstvertrauen #glaubandich #Neuanfang #Mut #Entscheidung #Femaleempowerment #sisterhood #Swisssterhood #Bedürfnisse #Courage #Mut #Leben #WahreFreundschaft #Freundschaft #neinsagen #Ziel #Weg #Freiheit #Authenzität #Heute #imheuteleben #PaulaDeme
Als ich anfing Grenzen zu setzen, sagten mir oft Menschen, dass ich mich verändert hatte. Und das stimmte, denn ich hatte aufgehört «everybodys darling» sein zu wollen. Denn «everybodys darling» ist everybodys Dackel. Diese Menschen gingen und schafften somit Raum für Menschen die nicht nur von mir profitieren wollen. Frag dich ehrlich: Möchtest du von Menschen umgeben sein, die dich benutzen für ihre Zwecke? Oder von Menschen die dich als Person respektieren und wertschätzen, auch wenn du ihnen nicht von Nutzen bist? . . . #Selbstbewusst #Selbstbewusstsein #selbstbewusstefrauen #empowerment #Selbstvertrauen #glaubandich #Neuanfang #Mut #Entscheidung #Femaleempowerment #sisterhood #Swisssterhood #Bedürfnisse #Courage #Mut #Leben #WahreFreundschaft #Freundschaft #neinsagen #Ziel #Weg #Freiheit #Authenzität #Grenzen #PaulaDeme
Wie oft hast du dir bestimmte Dinge verkniffen, aus Furcht was andere von dir denken? Wie oft hast du nicht gesagt was du wirklich denkst, aus Angst vor einem Konflikt? Zu oft. Frauen neigen leider oft zur Harmonie, lieber schlucken sie ihre Wut herunter. Was hindert dich daran, frei zu handeln? Authentizität ist Freiheit. Sich frei zu machen vom Urteil anderer, oder von den Gedanken, was andere Menschen von einem denken könnten, ist wahre Freiheit. Und das Leben ist zu kurz, um es nicht frei und im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu leben. Auch du kannst eines Tages soweit sein. Du musst dich nur für diese Freiheit entscheiden und den ersten Schritt in diese Richtung tun! . . . #Selbstbewusst #Selbstbewusstsein #selbstbewusstefrauen #empowerment #Selbstvertrauen #glaubandich #Neuanfang #Mut #Entscheidung #Femaleempowerment #sisterhood #Swisssterhood #Bedürfnisse #Courage #Mut #Leben #Ziel #Weg #Freiheit #Authentizität #authentic #PaulaDeme
Wenn du wirklich glücklich und selbstbewusst sein möchtest, musst du eins übernehmen: Eigenverantwortung. Niemand wird kommen und dir ein gutes Leben schenken, du musst es gestalten, es dir schön machen. Nur du alleine hast es in der Hand. Wer diese Verantwortung aus der Hand gibt, wird zum Spielball anderer Leute und deren Wünsche. Und du möchtest doch nicht so leben, wie andere es für dich vorsehen, oder? Be your own hero! . . Nimm es also in die Hand. Treffe Entscheidungen, und lebe mit den Konsequenzen. Ja, du wirst viele Fehler machen. Die habe ich auch gemacht! Aber aus diesen kannst du lernen und somit dein Selbstbewusstsein stärken. Denn wer keine Fehler macht, der macht gar nichts und gar nichts machen bedeutet Stillstand. . . . #Selbstbewusst #Selbstbewusstsein #selbstbewusstefrauen #empowerment #Selbstvertrauen #glaubandich #Neuanfang #Mut #Entscheidung #Femaleempowerment #sisterhood #Swisssterhood #Bedürfnisse #Courage #Mut #Leben #WahreFreundschaft #Freundschaft #neinsagen #Ziel #Weg #Eigenverantwortung #Verantwortung #PaulaDeme

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