Alltag Eigenverantwortung Gesellschaft Verantwortung

„Nein, danke. Ich trinke nicht!“

Jeder der diesen Satz schon ├╝ber die Lippen gebracht hat, weiss was ich nun schreiben werde. Alle anderen, d├╝rfte es nicht ├╝berraschen, was sie nun gleich lesen werden.

Als Antwort auf so eine Aussage bekommt man als Frau dann eine Gegenfrage: ÔÇ×Bist du schwanger?ÔÇť Wenn man das auch noch verneint beginnt meist eine Odyssee und eine regelrechte ├ťberredungsorgie, gepaart mit Pl├Ądoyers f├╝r das Trinken, die jeden Anwalt blass aussehen lassen. Manche Leute argumentieren, als w├╝rde es um Leben und Tod gehen.

Seit September wieder Barkeeperin

Ich habe nun drei volle Monate nichts getrunken. Gar nichts, nada. Obwohl ich seit September in einer Bar arbeite, fast jedes Wochenende. Da kam es auch oft vor, dass Menschen ungl├Ąubig mit dem Kopf gesch├╝ttelt haben, nach dem Grund fragten oder es eben ├╝berhaupt nicht verstanden, wie ich denn nun so nicht mehr am ÔÇ×lebenÔÇť bin.

Aha, ich lebe also mein Leben erst, wenn ich meinen K├Ârper mit Alkohol vergifte. Versteht mich nicht falsch. Ich bin ein totaler Fan von Wein, Champagner und Sekt. Immer noch. Aber ich verzichte in Zukunft auf die Regelm├Ąssigkeit dieser alkoholischen Getr├Ąnke in meinem Leben. Weil es mir ohne besser geht, und weil ich finde, dass Alkohol zu sehr in unser aller Leben verankert ist.

Alkohol ist allgegenw├Ąrtig

Gesch├Ąftsessen, Mittagessen, Abendessen, Weihnachtsessen, Geburt, Taufe, Todesfall, Hochzeit, Partys. Alkohol ist immer mit dabei. Ist man traurig, fr├Âhlich, gibt es was zu feiern, oder zu betrauern, Alkohol ist vorne mit dabei, unser aller treuer Begleiter. Zur Entspannung, bei Anspannung, zum Anstossen auf Erfolge, zum Ertr├Ąnken von Problemen, Alkohol ist mit uns, bei allen Emotionen, die das Leben so zu bieten hat. Hier einen Cocktail, da ein Glas Wein, es gibt immer einen Grund zu trinken. Alkoholiker m├Âchte aber niemand von uns sein. Weil, mache von uns trinken ja nur dieses eine Feierabendbier, jeden Tag.

Wiederrum andere trinken nur in Gesellschaft, jedes Wochenende. Richtige Alkoholiker, so reden wir es uns ein, nun ja, die trinken jeden Tag, bis zur Besinnungslosigkeit. Wenn wir nun den Alkohol durch Drogen ersetzen w├╝rden, w├Ąre so ein Verhalten inakzeptabel, man w├╝rde von Junkies und Sucht sprechen, w├╝rde man jeden Tag, jeden Abend Drogen konsumieren, um zu entspannen.

W├╝rde man sich jedes Wochenende zudr├Âhnen, teilweise bis zur Besinnungslosigkeit, wie oft auf dem Oktoberfest oder an Fastnacht, oder gar an Silvester. W├╝rde man zu allen Mahlzeiten eine Line Koks ziehen, oder einen Joint rauchen, ja das w├╝rde so gar nicht gehen. Das w├Ąre eindeutig Sucht. Weil diese Stoffe gef├Ąhrlich sind. Bei Alkohol scheint man f├╝r diese Sucht und seine   negativen Wirkungen blind zu sein. Auch wenn wir wunderbare Menschen um uns haben, die jeden Tag vor unserer Nase trinken, wird oft vergessen, dass auch Alkohol eine Droge ist. Eine der Schlimmsten von allen, weil sie ├╝berall erh├Ąltlich ist und dazu noch gesellschaftlich akzeptiert.

ÔÇ×Aber Drogen sind schlimmer als Alkohol!ÔÇť

Ich bin mit einem alkoholkranken Vater aufgewachsen und kann heute r├╝ckblickend sagen, dass ein kiffender Vater mir lieber gewesen w├Ąre. Kein Kiffer k├Ąme auf die Idee, gewaltt├Ątig zu werden. Gegen niemanden, aber vor allem nicht gegen seine eigenen Kinder oder seine eigene Frau! Die sitzen dann eher verpeilt vor der Glotze, mampfen Pizza und Schokolade. Ihnen ist zwar oft, vieles nach einiger Zeit egal, aber soweit ist ein Alkoholiker auch, nach k├╝rzester Zeit. Sieht man sich um, in Familien, Clubs, Bars, gibt es Gewalt, ├╝berall dort wo Alkohol konsumiert wird. Habt ihr von einer Schl├Ągerei unter Kiffern geh├Ârt? Passiert ├Ąusserst selten, bis gar nicht. Und auch Alkohol kann zu Psychosen f├╝hren und verst├Ąrkt Depressionen. Nicht umsonst sind in manchen Antidepressiva Stoffe drin, die unglaublich starke Kopfschmerzen ausl├Âsen, wenn man dazu Alkohol trinkt.

Was hat mich nun bewegt nicht mehr zu trinken?

Am Anfang, dachte ich, ich g├Ânne mir und meinem K├Ârper mal einfach eine Pause. Der Sommer war lang und intensiv und durch den Tod meines Vaters gepr├Ągt. Ich hatte einige Tiefen, aber auch ein paar H├Âhen und ich beschloss, dass sich einiges ├Ąndern muss. Mal ges├╝nder leben und so, mit allem was dazu geh├Ârt.  Ich stelle meine Ern├Ąhrung um und nahm auch Abstand von Zucker und unn├Âtigen Kohlehydraten. Einfach, um zu sehen, was passiert. Nach einem Monat, in dem es mir gar nicht schwerfiel nein zu sagen, verl├Ąngerte ich die Pause einfach noch um einen Monat. Daraus wurden nun drei.  Ich fand es spannend, wie ich mich ver├Ąnderte und meine Sicht auf Alkohol. Und -10 kg waren es weniger auf der Waage. Das ist nat├╝rlich ein Grund zur grossen Freude. Weil es ohne grosse M├╝he passierte. Ich bewegte mich einfach mehr,  auch weil mich Facebook nach der L├Âschung nicht mehr so vereinnahmte, aber dazu ein anders mal. Ich ging weiterhin einmal die Woche zum Schwimmen und was soll ich sagen? Ich f├╝hle mich pr├Ąchtig. Ich habe zwar letztes Weekend wieder getrunken und es war lustig, aber die Person, die jedes Weekend im Ausgang trinkt werde ich nicht mehr, denn ich habe mir vorgenommen, nur noch zu besonderen Anl├Ąssen zu trinken. Einfach, weil es mir seelisch und k├Ârperlich ohne Alkohol besser geht. Es schont nicht nur meine Leber und meine Figur, sondern auch mein Portmonee. Und die Tage danach sind nicht ruiniert durch massive Kater.

Ich sp├╝re mich selber intensiver

In den letzten Monaten habe ich mich genau beobachtet. Wann m├Âchte ich trinken? Was triggert mich zu trinken? Und es waren viele Trigger. Wenn ich etwas feiern wollte, hatte ich Lust auf Champagner. Wenn ich unsicher war im Ausgang, wollte ich mich und dieses Unsicherheit hinter Alkohol verstecken. Wenn ich auf Veranstaltungen gelangweilt war, hatte ich auch Lust zu trinken, wortw├Ârtliches „es mir sch├Ân trinken.“

Wenn ich zuhause war und entspannen wollte in der Wanne, hatte ich auch oft das Verlangen nach k├╝hlem Champagner oder Prosecco. Und ich liebe beides, sehr!  Aber ich gab nicht nach. Und diese Trigger verschwanden. Ich habe neue Methoden f├╝r mich entdeckt, die mir auch guttun und bei weitem ges├╝nder sind. Musik h├Âren, Unsicherheiten aussprechen, ein gutes Buch lesen um zu entspannen in der Wanne, gehen, wenn die Veranstaltung ├Âde ist und mich langweilt, stundenlange Kochorgien, raus in die Natur.

Ich werde euch nun aber nicht belehren, wie scheisse Alkohol ist, aber es sollte f├╝r jeden ein Denkanstoss sein, sein Trinkverhalten zu ├╝berdenken. Und niemanden mehr ├╝berreden zu wollen, der einfach keinen Bock hat auf Alkohol. Ein nein bedarf keiner weiteren Erkl├Ąrung! Oder w├╝rde es dir gefallen von jemanden penetrant ├╝berredet zu werden, oder gar als Weichei beschimpft, weil du kein Koks oder Ketamin ziehen willst? Eben!

 

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2 Kommentare

  1. says:

    Willkommen im Club. Ich vermisse Alkohol auch nicht und mach es einfach der Gesundheit willen. Aber auch um die jenigen zu unterst├╝tzen die unter ihren alkoholkranken Eltern gelitten haben. Ich habe zwar keine Alkoholiker in der Familie, aber im Umfeld habe ich doverse Stories mitbekommen. Da ich auch gerne gegen den Strom schwimme hinterfrage ich diese Alkgeschichte einfach.
    ..

    1. Paula Deme says:

      Hi EJ!

      Sch├Ân von dir zu h├Âren! Joa, vermissen tue ich es auch nicht wirklich, aber ich freue mich dann umso mehr auf die besonderen Anl├Ąsse, wo ich bewusst trinke.

      Liebe Gr├╝sse,

      Paula

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